きんさんぎんさんが丈夫で長生きできたワケ

はじめに

第Ⅰ章　 ぎんさんのビックリ若さのワケ
ぎんさんの病理解剖医 棚橋 千里


きんさん、ぎんさんのおいたち
　　きんちゃんぎんちゃん、生まれる／きんちゃんぎんちゃん、学校へ行く
きんさんぎんさん、お嫁に行く／ぎんさん、おかあさんになる
ぎんさん、伊勢湾台風にあう／きんさんぎんさん、デビューする

「病理解剖」のこと、知ってください
　　「解剖」ってコワイ？／「解剖」にもいろいろある
「病理解剖」は役立つ？／「病理解剖」はどうやるの？
病理解剖のあとは顕微鏡／「病理医」ってなに？
「慰霊祭」もおこないます

ぎんさんは、若々しい！
　ぎんさんの血管はこんな血管／ぎんさんの胃はこんな胃
ぎんさんの心臓はこんな心臓／“アミロイド”ってなんなのさ？
ぎんさんの肺はこんな肺／タバコを吸わなかったぎんさん
ぎんさんの脳の血管はこんな血管／ぎんさんの脳はこんな脳
ぎんさんの認知症が軽かった理由／その他の臓器もすべてが若い
ぎんさんの身体の特長は／ぎんさんの娘さんからいただいた言葉

ぎんさんの健康長寿の秘訣

・人間は何歳まで生きられるの？
・「老化」ってな～に？
・長寿は遺伝で決まる!?

長寿症候群と早期老化症／遺伝と体質の関係
ぎんさんの家系はたしかに長寿

・長寿は食事で決まる!?
ぎんさんはお魚が大好き／ぎんさんはお茶が大好き
野菜も健康長寿のもと／米も健康長寿のもと
ぎんさんの食卓の秘密／ぎんさんは腹八分目
・長寿は運動で決まる!?
・長寿は性格で決まる!?
長寿のひとの性格タイプ／長生きは気力だがね！
・長寿の研究はこんなにある
百寿者にも病気はある／百寿者には白内障が多い
百寿者と骨折・骨粗しょう症／百寿者と高血圧
百寿者でもがんの手術／糖尿病は恐ろしい
長生きの大敵「死の四重奏」／かかりつけ医を作りましょう
なぜ、日本人は長生きなのか／日本の百寿者はなんと３万人超
男より女は長生き／百寿者はＢ型が多い？
百寿者の生活自立調査によると／長子は末っ子より長生きとのデータ
長寿と記憶の関係は／長寿は職業で決まる!?
長寿とアルコールの関係は
・長寿地域の共通点は
年齢の心理／百寿者は沖縄に多い！
外見若けりゃ内臓も若い／長生きには運の良さも
きんさんぎんさんからのメッセージ／きんさんぎんさん語録

おわりに



第Ⅱ章　どえりゃ～たくましい方でした
ぎんさんの主治医 室生　昇

初診時のカルテ／ぎんさんのたくましい生活暦
１００歳時のぎんさんの一日／白身の刺身が好き
その後の体調、そして永眠／長生きの秘訣は

第Ⅲ章　おしゃべりが身体に一番だがね！
ぎんさんの娘さん達の座談会

子どものころの話／きんさんがぎんさんで、ぎんさんがきんさん？
ぎんさんは厳しいお母様／ぎんさんの趣味などは？
ぎんさんのストレス解消は？／笑っておしゃべりが健康の秘訣

あとがき