きんさんぎんさんが丈夫で長生きできたワケ

著者・編者棚橋千里、室生昇/著

ぎんさんの主治医と、ぎんさんを病理解剖した医師がきんさんぎんさんがなぜ「丈夫で」「長生き」できたのか、ぎんさんの体がどれほど若々しかったのかを、分かりやすく記します。そして、ぎんさんの4人の娘さん達のぎんさんの生活ぶりの座談会も実にユーモラス。きんさんぎんさん関連本は数多く出版されていますが、直接接していた医師と家族による出版は初めて。
きんさんぎんさんに限らず、健康長寿の秘訣を両医師が整理します。イラストや写真も満載の一冊! 朝日新聞ほかで紹介、大好評!

商品情報

発売日
サイズ・ページ数 四六判/152頁
ISBN 978-4-87154-086-5

目次

はじめに

第Ⅰ章  ぎんさんのビックリ若さのワケ
ぎんさんの病理解剖医 棚橋 千里


きんさん、ぎんさんのおいたち
  きんちゃんぎんちゃん、生まれる/きんちゃんぎんちゃん、学校へ行く
きんさんぎんさん、お嫁に行く/ぎんさん、おかあさんになる
ぎんさん、伊勢湾台風にあう/きんさんぎんさん、デビューする

「病理解剖」のこと、知ってください
  「解剖」ってコワイ?/「解剖」にもいろいろある
「病理解剖」は役立つ?/「病理解剖」はどうやるの?
病理解剖のあとは顕微鏡/「病理医」ってなに?
「慰霊祭」もおこないます

ぎんさんは、若々しい!
 ぎんさんの血管はこんな血管/ぎんさんの胃はこんな胃
ぎんさんの心臓はこんな心臓/“アミロイド”ってなんなのさ?
ぎんさんの肺はこんな肺/タバコを吸わなかったぎんさん
ぎんさんの脳の血管はこんな血管/ぎんさんの脳はこんな脳
ぎんさんの認知症が軽かった理由/その他の臓器もすべてが若い
ぎんさんの身体の特長は/ぎんさんの娘さんからいただいた言葉

ぎんさんの健康長寿の秘訣

・人間は何歳まで生きられるの?
・「老化」ってな~に?
・長寿は遺伝で決まる!?

長寿症候群と早期老化症/遺伝と体質の関係
ぎんさんの家系はたしかに長寿

・長寿は食事で決まる!?
ぎんさんはお魚が大好き/ぎんさんはお茶が大好き
野菜も健康長寿のもと/米も健康長寿のもと
ぎんさんの食卓の秘密/ぎんさんは腹八分目
・長寿は運動で決まる!?
・長寿は性格で決まる!?
長寿のひとの性格タイプ/長生きは気力だがね!
・長寿の研究はこんなにある
百寿者にも病気はある/百寿者には白内障が多い
百寿者と骨折・骨粗しょう症/百寿者と高血圧
百寿者でもがんの手術/糖尿病は恐ろしい
長生きの大敵「死の四重奏」/かかりつけ医を作りましょう
なぜ、日本人は長生きなのか/日本の百寿者はなんと3万人超
男より女は長生き/百寿者はB型が多い?
百寿者の生活自立調査によると/長子は末っ子より長生きとのデータ
長寿と記憶の関係は/長寿は職業で決まる!?
長寿とアルコールの関係は
・長寿地域の共通点は
年齢の心理/百寿者は沖縄に多い!
外見若けりゃ内臓も若い/長生きには運の良さも
きんさんぎんさんからのメッセージ/きんさんぎんさん語録

おわりに



第Ⅱ章 どえりゃ~たくましい方でした
ぎんさんの主治医 室生 昇

初診時のカルテ/ぎんさんのたくましい生活暦
100歳時のぎんさんの一日/白身の刺身が好き
その後の体調、そして永眠/長生きの秘訣は

第Ⅲ章 おしゃべりが身体に一番だがね!
ぎんさんの娘さん達の座談会

子どものころの話/きんさんがぎんさんで、ぎんさんがきんさん?
ぎんさんは厳しいお母様/ぎんさんの趣味などは?
ぎんさんのストレス解消は?/笑っておしゃべりが健康の秘訣


あとがき
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